Om du hamnat på den här sidan är det förmodligen för att det är precis här du ska vara, just i denna stund. Av någon anledning har internet tagit dig hit. Kanske letar du inspiration till något, eller kanske en metod att förändra en del av din tillvaro? Finns det tankar, funderingar och önskan om att hitta en väg framåt i livet där du trivs och blir ditt eget bästa jag? En nytändning, en ny inspirerande resa vore inte fel, eller? Oavsett om det du grubblar på tillhör ditt eget privatliv, arbetslivet, relationen eller bara livet i sig så har du kommit rätt. Vad det än är du bär inom dig så är du välkommen till mig. Jag lovar att lyssna, engagera mig och guida dig efter absolut bästa förmåga så du kan hitta dina egna svar.

Min kompetens som samtalspedagog är förmågan att hålla i professionella och rådgivande samtal på både individ och gruppnivå. Att samtala om svåra ämnen med en tränad och utvecklad kommunikationsförmåga där mina egna erfarenheter och kunskaper finns med men inte färgar samtalet om dig och ditt liv. Jag har tränats till att vara en god lyssnare och hjälpare, med inriktning på motiverande samtal (MI), konflikthantering samt personlighetsutveckling. Jag håller även samtal i par och grupp.

Som samtalspedagog vill jag hjälpa dig/er hitta tillbaka till, eller finna vägen framåt i livet. Vi samtalar inom en ram vi tillsammans sätter upp och jag lovar att lyssna aktivt och i förtroende till det du berättar. I min yrkesroll som samtalspedagog utövar jag tystnadslöfte, vilket innebär att inget du säger till mig förs vidare till någon annan. Här kan du öppna upp om det som varit, det som är och dina önskningar om framtiden. Alla bär på en historia som färgar vår vardag och våra liv tar sina kringelkrokiga vägar, ibland utan att vi förstår varför eller vad vi kan göra för att påverka. Det kan vara svårt att se hoppfullt på framtiden och hitta tron på att man KAN förändra! Där finns samtalspedagogen / samtalsterapeuten som icke dömande lyssnar och hjälper dig finna just din väg framåt. Vi utgår dina önskemål, din förmåga och din egna tidsram. Varje samtal hålls inom ramverket för det ämne du valt och när vi avslutar får du med dig en användbar hemuppgift.

Jag vill ge dig tekniker du kan öva på för att uppnå förändringar i livet. Du kanske har en dålig vana du vill bli av med? Eller finns tankar eller känslor som hindrar dig i livet? Ibland behövs en utomståendes hjälp att upptäcka och förändra de gamla mönstren. Vi har alla våra egna “filter” som hindrar oss från att vara opartiska och neutrala när vi studerar omvärlden, även synen på oss själva. Det är därför bra att be någon annan, med rätt erfarenhet och utbildning, hjälpa oss se igenom dess filter och upptäcka ett nytt synsätt.

Vi är utrustade med förmåga att förändra. Vi kan träna vår förmåga genom övningar och samtal. Det finns något som heter neuroplasticitet som är väldigt spännande. Det handlar om våra hjärnors förmåga att börja använda nya neuroner och väcka helt nya delar i hjärnan till liv. Vår hjärna är stor men vi använder så liten del av den. Med hjälp av olika övningar kan man starta processer i delar av hjärnan vi inte tidigare använt. Neuroplasticitet är något stort och spännande som vi alla borde försöka uppnå. Det börjar med att se det invanda och ha en önskan om att skapa nya mönster, nya impulser och nya vanor för oss själva, vår hjärna och det vi kallar hjärta (den emotionella delen av vårt medvetande). Jag handleder dig i övningar där du på egen hand sedan kan träna på att förändra dina medvetna och omedvetna tankemönster på ett sånt sätt som hjälper dig i din vardag. Det är hela tiden du själv som väljer vad du vill förändra, hur och i vilken takt.

Hos mig gör vi en samtalsmeny av de ämnen du känner att du vill ta upp, och sedan arbetar vi utifrån din förmåga mot den målsättning du själv satt upp. Vårt gemensamma mål är att du ska få servera dig själv den där tallriken, där det du själv valt och önskat, ligger vackert upplagt på ett fat och bara väntar på att du ska börja provsmaka!

Ett samtal hos mig går inte under högkostnadsskyddet men kan vara den bästa investeringen du gör i ditt liv. Allt vi äger behöver underhåll. Bilar besiktas, datorer städas från cacheminne och gamla filer, maskiner behöver nya filter, fräschare kablar osv för att fungera. Men tänker vi någonsin att vi också behöver lite service och underhåll? Vi betalar varje år för saker vi använder, men när kostar vi på oss själva ett underhåll för vårt eget mentala och fysiska välbefinnande? Man behöver inte vara ”fel” för att besöka mig utan bara ha en vilja att göra sin egen självscanning och unna sig lite nya visioner.

Jag arbetar med en modell som kallas GROW (VÄXA översatt till svenska), vilket står för Goal (Målsättning), Reality (Hur det ser ut nu), Options (alternativ och vägar framåt) samt When/Whom/Will (När, Vem, Vilja) . Att växa (grow) är också målsättningen med coachningen. Var människa ska få möjlighet att nyttja sin kapacitet på bästa sätt för att växa och komma framåt. Vi bär på så mycket kapacitet att förändra och förbättra, som vi inte utnyttjar!

Om du känner att du är redo för en ny start i livet och vill lära dig något nytt om dig själv är du välkommen att kontakta mig för ett första besök. Har du frågor innan bokningen hör du av dig via mail, annars finns en bokningssida här där du enkelt sätter upp dig på en tid, och väljer hur du vill att vi ses. Då det är viktigt att vi får en personlig och förtrolig kontakt som känns bekväm vill jag att vi ser varandra när vi pratar. Kommunikation är så mycket mer än ord. Skulle du ändå känna att det är för svårt kan vi lösa det på annat vis. Du hittar de olika möjligheterna på bokningssidan. Det kommer också finnas möjlighet att komma hit på en tredagars retreat framöver. Information om vad som ingår, vilka datum och så vidare kommer finnas HÄR framöver!

Vad roligt att du hittade hit, och vad spännande att du blir nyfiken på vad jag kan göra för dig! Titta runt lite och hör av dig om du undrar något. Mina kontaktuppgifter hittar du längst ner på sidan!

Varmt välkommen till en ny ljus tid i ditt liv!

Linnéa Eriksdotter Ekencrona